本书以“新冠肺炎”疫情为背景，以“应急”为主线，首先讲解关于病毒、患者症状和信息获取方法的知识，然后从食物搭配、个人防护、运动健身和心理疏导几方面分析应对疫情的方法，最后介绍面对各类紧急事件的应急处置方法。书后还附有相关创意作品集。本书可供小学3~6年级的学生阅读学习，也可供感兴趣的教师、家长和其他读者参考。

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